一日の疲れをヨガで解消！

日頃溜まった疲れ、筋肉痛、肩こり、腰の痛さはありませんか？その疲れと痛さをヨガで解消できるんです。先生のポーズを真似しながら心身のリラックスを取りましょう。15分ほどやるだけで効果を実感できますよ。