暑い時期に欠かせない、夏の定番メニューといえば「そうめん」。ひんやり冷たく、のど越しも良いのでつい食べ過ぎてしまうという人も多いのでは? そんな夏の風物詩といえるであろう「そうめん」だが、実はカロリーが高く、食べ方を間違えると太ってしまうという。
夏太りの原因!? なぜ「そうめん」は太るのか?
小麦と塩で作られるそうめんは高糖質・高カロリー、炭水化物の塊だ。一汁三菜といったバランスの良い食事とは違い、炭水化物だけで腹を満たすため栄養が偏ってしまう。また、単品では物足りないと天ぷらなどつけようものなら言語道断。ただでさえ高カロリーなのに、余計なものを加えることによりカロリーオーバーとなってしまう。おかずが欲しいときは組み合わせに中が必要だ。
The following two tabs change content below.

StartHome編集部
快適な"Webサイト"の入り口を届けるメディア「StartHome」編集部です。日常がほんの少し変わるかもしれない"新たな発見"をお届けしていきます。

最新記事 by StartHome編集部 (全て見る)
- WPS Office で年賀状を作ろう! 誰でもできる簡単な作り方をご紹介 - 2021年11月17日
- <最大15%OFF>夏のボーナスキャンペーン実施中 - 2021年8月23日
- <夏の最終セール>お中元キャンペーン実施中 - 2021年8月17日
1 2

この記事が気に入ったら
いいね!しよう
StartHomeの最新情報をお届けします。
Twitterでも最新記事をチェック!