タグ: #健康

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一週間で減量する!ダイエットを加速させる、脂肪燃焼スープとは?

2019年1月23日 12:00Fysta ,健康 ,編集部おすすめ

数年前から注目を集めている「脂肪燃焼スープダイエット」。皆さんも一度は耳にしたことがある人もいるのではないでしょうか。一週間という短期間で体重がするりと落ちるといわれて、ブームになりました。 もとも ... 続きを読む

シャワー女子必見!当てると痩せやすくなるボディパーツ

シャワー女子必見!当てると痩せやすくなるボディパーツ

2018年12月3日 12:00Fysta

いくら寒くなってきたとはいえ、まだ湯船に浸かるのはめんどくさい。 お酒を飲んで帰った日はサクッとシャワーで済ませたい。 そう思っている方も多いはず。 けれど、痩せるためにはあたた ... 続きを読む

夏が終わってもたくさん飲もう!麦茶がもたらすダイエット効果

夏が終わってもたくさん飲もう!麦茶がもたらすダイエット効果

2018年10月16日 12:00Fysta ,健康

夏の定番、麦茶。 実はその麦茶が、ダイエットに最適なの、ご存知でしたか? ダイエッターなら夏が終わっても飲みたい麦茶の驚くべきダイエット効果をご紹介していきます♪ むくみ改善 ... 続きを読む

元運動部女子必見!脚の筋肉を細くしてモデル脚を手に入れよう♪

元運動部女子必見!脚の筋肉を細くしてモデル脚を手に入れよう♪

2018年8月5日 12:00Fysta ,健康

モデルさんのようにスラリと細い脚になりたいのに、なかなか脚が痩せない・・ 太っているわけでもないのになぜか脚だけが細くならない・・ それ、もしかすると「筋肉太り」かも。 脚が太く ... 続きを読む

大股歩きが痩せるって本当?そのダイエット効果とは?

大股歩きが痩せるって本当?そのダイエット効果とは?

2018年7月29日 19:45Fysta ,健康

ダイエッターの晩年の悩み、「ラクな痩せ方ないの?」ということ。 たしかに日常生活をただ過ごしているだけでどんどん痩せていってくれたら、それはそれはありがたいお話ですよね。 そんなお ... 続きを読む

運動後の食事ってどうすればいい?ガッツリ食べるのはNG!

運動後の食事ってどうすればいい?ガッツリ食べるのはNG!

2018年7月25日 18:00Fysta ,健康

ウォーキングや、ランニング、ジムでのトレーニング・・・ 運動した後って、いつも以上にたくさん汗をかいているので、とっても良い気分になりますよね♪ それと同時に、そんな汗を見て一気に ... 続きを読む

食べて痩せる食事術

減らすのではなく工夫しよう!食べて痩せる食事術

2018年7月4日 16:33Fysta

ダイエットをしている女性の多くの悩み、「痩せたいけど食べたい!」というもの。 痩せるためには、食事量をガッと減らさないとだめ? ・・・いえいえ、そんなことはありません。 「食べ方」を工夫す ... 続きを読む

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【新機能紹介】Fystaアプリに生理日管理機能がデビュー!

2018年7月2日 13:50Fysta ,アプリ ,健康

1ヶ月に一度、律儀にやってくる生理。 みなさんは生理日の管理をしていますか? スケジュール帳にメモをしていたり、生理日管理のアプリをインストールして管理している方も多いかと思います。 旅行 ... 続きを読む

キレイを作る眠り

寝る前スマホは要注意!?眠りの質を高める方法3選

2018年6月20日 11:31Fysta ,健康

布団に入ったのになかなか眠れない・・・ 夜中に何度も目が覚める・・・ 朝起きるとなんだか疲れが残ってる・・・ そんな経験がある方もいるのではないでしょ ... 続きを読む

垂れ尻

キュッと上げよう!垂れ尻になってしまう原因と対処法

2018年6月14日 20:30Fysta ,健康

普段何気なくとっているその姿勢が、実はお尻が垂れる原因になってしまっているかもしれません。 姿勢とお尻って関係あるの?と思う方もいるかもしれませんが、実は姿勢だけでも垂れ尻の原因 ... 続きを読む

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