うだるような暑さから解放されたと思ったのもつかの間、台風の影響で大荒れの天気。暑さも落ち着いた秋の始まりに、「体がだるい」「胃がもたれる」と不調を感じたら「秋バテ」かもしれない。あまり聞き慣れないこの言葉だが、どんな症状なのか? 対処法とは?

だるい

疲れが取れない!? 「秋バテ」の原因とは?

暑さによって食欲不振や体力低下などが起こる夏バテ。秋バテは、それと良く似た症状が9月中頃からみられるという。ウーマンウェルネス研究会によると、屋外と屋内の“気温差”から体にストレスが溜まり自律神経が乱れたり、クーラーによって体が冷え血のめぐりが悪くなることが原因で体調不良に。また、夏の終わりに起こりがちなゲリラ豪雨や台風による急激な気圧の変化”によってめまいや頭痛が起こりやすく、秋バテが長引いてしまう可能性も。

~主な症状~
・胃がもたれる
・体がだるい
・めまい
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・体の冷え

など

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