カテゴリー: Fysta

サムネ180515

五月病にさようなら!ストレス対策に効果的な食材3選

2018年5月24日 12:07Fysta

異動などで仕事内容や人間関係が変わり、そのストレスがだんだんと溜まってくる5月。 知らず知らずのうちに、心身ともに疲れ切ってしまっているかもしれません。 今回は、五月病に負けな ... 続きを読む

サムネ180513

いつになったら治るの?意外と知らない大人ニキビのNGケア

2018年5月23日 18:18Fysta

一度できるとなかなか治らない、大人ニキビ。 学生時代はおデコや髪の生え際にできることも多く、髪の毛で隠すこともできましたが、口周りやフェイスラインにできた大人ニキビは隠すのも難し ... 続きを読む

サムネ180512

夏の冷え性、むくみ対策に!からだをあたためる飲み物3選

2018年5月22日 17:44Fysta

夏に近づくにつれ、だんだんと蒸し暑い日が増えてきました。こんなときに飲みたくなるのがキンキンに冷えた飲み物。 しかし!女性にとって冷えは天敵です。 からだを冷やしてしま ... 続きを読む

サムネ180506

仕事中にこっそり押そう!眠気対策ができるツボ3選

2018年5月21日 14:08Fysta

ランチ後に襲ってくる、つら~い眠気。 会社で寝るわけにはいかないけれど、眠気が襲ってきて全然仕事がはかどらない! ... 続きを読む

サムネ180504

天然成分のスペシャルケア♪簡単にできる野菜パックの作り方

2018年5月18日 14:49Fysta

女子のミカタ、パック。 時間がないときなどに、パックをしながら身の回りの支度をすることができるので、時短もできるの ... 続きを読む

サムネ180505

意外なところに落とし穴!便秘を悪化させてしまう原因3選

2018年5月15日 14:55Fysta

女性に多く見られる、つらーい便秘。 食物繊維も摂っていて、便秘解消にいいと言われていることも多々実践しているのにな ... 続きを読む

サムネ180503

【働く女子必見!】夜遅いごはんでも太らないコツ3選

2018年5月14日 19:13Fysta

毎日毎日しっかり働いて、帰宅するのはいつも深夜。 疲れたからだに染みる、冷たいビールや脂っこいからあげ・・・ ... 続きを読む

サムネ180502

女子のミカタ!この夏食べたい美容成分が豊富な野菜ランキングTOP3

2018年5月2日 19:47Fysta

夏野菜、食べてますか? 夏野菜と聞いても、どうせ野菜でしょと思う方もいるかもしれませんが、実は普通の野菜より優秀な ... 続きを読む

サムネ180501

きちんとした準備が肝!ランニング前に行いたいストレッチ

2018年5月1日 20:28Fysta

まちにまった、ゴールデンウィーク! 日中は20℃を超えることも増え、毎日気持ちのいい日が続いていますよね。 ... 続きを読む

サムネ180430

シャワーだけはNG!湯船に浸かることによるダイエット効果とは?

2018年4月30日 10:00Fysta

お風呂の湯船、ちゃんと浸かっていますか? 冬場はちゃんと入浴しているけれど、夏場はシャワーだけで済ませてしまう方、結構多いのではないでしょうか。 シャワーだけで済ませてしまうこ ... 続きを読む

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