カテゴリー: Fysta

大股歩きが痩せるって本当?そのダイエット効果とは?

大股歩きが痩せるって本当?そのダイエット効果とは?

2018年7月29日 19:45Fysta ,健康

ダイエッターの晩年の悩み、「ラクな痩せ方ないの?」ということ。 たしかに日常生活をただ過ごしているだけでどんどん痩せていってくれたら、それはそれはありがたいお話ですよね。 そんなお ... 続きを読む

運動後の食事ってどうすればいい?ガッツリ食べるのはNG!

運動後の食事ってどうすればいい?ガッツリ食べるのはNG!

2018年7月25日 18:00Fysta ,健康

ウォーキングや、ランニング、ジムでのトレーニング・・・ 運動した後って、いつも以上にたくさん汗をかいているので、とっても良い気分になりますよね♪ それと同時に、そんな汗を見て一気に ... 続きを読む

今すぐSTOP!骨盤のゆがみを招いてしまう原因3選

今すぐSTOP!骨盤のゆがみを招いてしまう原因3選

2018年7月13日 11:57Fysta

脚が太くてスキニーがかっこよく履けない・・・ タイトスカートを履くと外もものハリが気になる・・・ 実はそれ、お肉がついているというよりは、骨盤のゆがみが原因で起きてしまっていることかも。 ... 続きを読む

お風呂上がりの美習慣

入浴後が勝負!周りと差がつくお風呂上がりのキレイ習慣

2018年7月11日 10:30Fysta

お風呂にゆっくりと入り、一日の疲れを落とした後、皆さんがやることはどんなことですか? とりあえず1杯の牛乳? 録り溜めしていたドラマを見る? 溜まっていたLINEをひたすら返す? そのま ... 続きを読む

【お知らせ】「Amazon Alexa(アレクサ)」×「Fysta」スキル公開!

2018年7月9日 12:00Fysta

いま話題のAIスピーカー(スマートスピーカー)。 話しかけるだけで、音楽の再生、ニュースやスケジュールの読み上げ、タイマーやアラームのセットなど、様々な作業を自動で行ってくれる便利な ... 続きを読む

食べて痩せる食事術

減らすのではなく工夫しよう!食べて痩せる食事術

2018年7月4日 16:33Fysta

ダイエットをしている女性の多くの悩み、「痩せたいけど食べたい!」というもの。 痩せるためには、食事量をガッと減らさないとだめ? ・・・いえいえ、そんなことはありません。 「食べ方」を工夫す ... 続きを読む

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【新機能紹介】Fystaアプリに生理日管理機能がデビュー!

2018年7月2日 13:50Fysta ,アプリ ,健康

1ヶ月に一度、律儀にやってくる生理。 みなさんは生理日の管理をしていますか? スケジュール帳にメモをしていたり、生理日管理のアプリをインストールして管理している方も多いかと思います。 旅行 ... 続きを読む

忙しくてもダイエット

【働く女子必見!】忙しいけどダイエットを成功させるコツ

2018年6月29日 20:02Fysta

社会人になり、「さあダイエットをしよう!」と意気込んだ女性たちに襲いかかる、「忙」の一文字。 朝早くから出社し、夜遅くまで残業したり、はたまた仕事が早く終わってラ ... 続きを読む

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【むくみ解消】冷え性さんにおすすめ!寝る前の1分間むくみ取り体操

2018年6月29日 18:09Fysta

もうすぐ夏がやってきますね。 一年の中でも、特に夏は室内の冷房にさらされたり、冷たいものを飲食する機会が増える時期です。 特に女性は冷え性の人も多く、足のむくみなどに悩む人は多いの ... 続きを読む

キレイを作る眠り

寝る前スマホは要注意!?眠りの質を高める方法3選

2018年6月20日 11:31Fysta ,健康

布団に入ったのになかなか眠れない・・・ 夜中に何度も目が覚める・・・ 朝起きるとなんだか疲れが残ってる・・・ そんな経験がある方もいるのではないでしょ ... 続きを読む

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