カテゴリー: 健康

キレイを作る眠り

寝る前スマホは要注意!?眠りの質を高める方法3選

2018年6月20日 11:31Fysta ,健康

布団に入ったのになかなか眠れない・・・ 夜中に何度も目が覚める・・・ 朝起きるとなんだか疲れが残ってる・・・ そんな経験がある方もいるのではないでしょ ... 続きを読む

垂れ尻

キュッと上げよう!垂れ尻になってしまう原因と対処法

2018年6月14日 20:30Fysta ,健康

普段何気なくとっているその姿勢が、実はお尻が垂れる原因になってしまっているかもしれません。 姿勢とお尻って関係あるの?と思う方もいるかもしれませんが、実は姿勢だけでも垂れ尻の原因 ... 続きを読む

Fysta

【みんなでリセット!】お正月太り解消WEEK

2018年1月11日 18:04Fysta ,健康

最近運動サボりがちな方、年末年始に食べ過ぎてお腹が気になってきた方必見! Fystaでは本日より1週間お正月太り解消WEEKを開催いたします。 Fystaトレーナー松田真代さん、松田太一さん ... 続きを読む

fysta_men_eyecatch_171013

【動画で紹介】今日はどっち?変わり種 全身トレーニング

2017年10月13日 07:00ヤソカル ,健康 ,動画

今週は夏が戻ってきたように蒸し暑いですが、週末からはぐっと冷え込むようですね。 本格的な秋がやってきます。 秋といえば、食欲の秋。 体重やボディラインが気になるけれど、この時期じゃないと味わえな ... 続きを読む

sleep4

【現役看護師が解説】睡眠不足が引き起こす体への“やばい”影響とは

2017年3月27日 12:19ヤソカル ,健康 ,特集

総務省統計局が実施した平成23年度の調査では日本人の平均睡眠時間は全年齢で7時間42分というデータがある。これは世界的に見て最も睡眠時間が短く、生活習慣病の関連など体へのやばい影響も懸念されている。慢 ... 続きを読む

tooth2

親知らずの名前のトリビア そこからわかる“抜かなければイケない”理由

2017年3月18日 14:00健康

そもそも“親知らず”ってナゼそうよばれるのか? 親知らずの正式名称は? 親知らずは、正式には『第三大臼歯(だいさんだいきゅうし)』という。たとえば、右下の奥にある親知らずの場合は、下顎 ... 続きを読む

bloodpressure2

【危険】意外に知らない 高血圧と低血圧ってどっちがヤバイのか!?

2017年3月10日 11:46ヤソカル ,健康 ,特集 ,生活

“高血圧”が健康を害するという話は普段から耳にする機会は多いかもしれないが、“低血圧”が健康を害するということはあまりきいたことがないという人も多いのでは? とはいえ、低血圧でも重篤になると意識が消失 ... 続きを読む

hahahha

【30代から要注意】歯周病の影響とは? その原因と対策を紹介

2017年3月9日 15:00ヤソカル ,健康 ,特集 ,生活

日本人の歯を失う原因は、子どもの頃はむし歯が多いのだが、30代以降になると実は歯周病の割合が上回ってくるという。では、歯周病とは、どのような病気なのだろうか? そもそも歯周病とは 歯周病とは、字が ... 続きを読む

haru 2

「春バテ」続出!? 寒暖差や春のストレスが原因か? その症状と対策法とは

2017年3月7日 18:30ヤソカル ,健康 ,生活

「寝ても寝ても寝たりない…」「体がだるい」。そんな体の変化も“春眠暁を覚えず”なんてのんきに考えている人は要注意! それは「春バテ」かもしれない。『ウーマンウェルネス研究会supported by K ... 続きを読む

hayfever11

【2017年最新】花粉症の対策とお役立ち最新アイテムを紹介!

2017年3月4日 11:00健康

国民的な症状とも言える花粉症だが、原因を踏まえて対策すれば、若干でも症状を抑えることは可能である。今回の記事では、個人が自分でできる現実的な花粉症対策について紹介する。 花粉は一年中飛んでいる! ... 続きを読む

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